Populární Příspěvky
Shanghai Jetlag Activities - Tipy pro přizpůsobení, snadné výlety
Jetlag může stát mezi vámi a příležitostí užít si dobrý čas v Šanghaji a Číně. To platí zejména tehdy, pokud vaše cesta není příliš dlouhá, kdy je důležitější být fyzicky a duševně mimo synchronizaci na několik vzácných dní v Číně.
Dobrá zpráva je že Šanghaj má skvělé aktivity vhodné pro ty, kteří trpí jetlagem.
plants that look like palms
Pochopení jetlagu, stejně jako znalost vhodných aktivit jetlagu, je klíčem k optimalizaci vašeho rozvrhu tak, abyste si mohli užívat dovolenou od prvního dne. Plánování dopředu vám dá sílu být efektivnější ve svém průzkumu a vidět více z toho, co dané místo nabízí, zatímco ostatní se možná stále snaží přizpůsobit novému časovému pásmu.
Příznaky Jetlag
Uklidněte se, pokud přijedete do Šanghaje s pásmovým zpožděním.Jedním z klíčů k aklimatizaci je pochopení a připravenost na pravděpodobné příznaky jetlagu:
- únava
- zpomalené reakce
- bolesti hlavy
- pocit nevolnosti v důsledku přerušení pravidelného spánku
Odborná rada
Aby se co nejrychleji přizpůsobili místnímu časovému pásmu, odborníci doporučují:
- Dostaňte se do denního rytmu svého cíle.
- Jezte v časech místních jídel.
- Nechoďte spát až po západu slunce.
- Vyhněte se užívání prášků na spaní.
- Trávit čas venku.
Pokud se vám v letadle dobře nespí , můžete si zařídit let, který přiletí do Šanghaje v pozdních odpoledních hodinách, nikoli ráno, takže můžete jít spát brzy po příletu.
Pokud cestujete z Ameriky , měli byste přednostně cestovat do Šanghaje na západ, protože v průměru se lidské tělo přizpůsobuje o 20 % rychleji, když jedete na západ než na východ.
Možná si budete chtít přečíst více o porozumění časovému rozdílu v Číně.
Zajímavosti v Šanghaji Všechny věci, které potřebujete vědět Aktivity Jetlag v Šanghaji
Tyto činnosti by měly být prováděny během dne. I když jste ospalí, měli byste zůstat vzhůru a jít spát pouze během šanghajského večera. Tyto aktivity jsou také venku, aby pomohly tělu přizpůsobit se novému časovému pásmu. Ideálními aktivitami pro osobu trpící pásmovým zpožděním při cestování do Šanghaje jsou lehké aktivity, které nevyžadují vysokou koncentraci ani vstup...
1. Navštivte parky a zahrady v Šanghaji
V šanghajských parcích si můžete v březnu a dubnu užít květ broskvoně.Je jich mnoho parky v Šanghaji, které stojí za to prozkoumat a slouží jako skvělý způsob, jak trávit čas pod vlivem jetlagu. Protože se rozprostírají po celé Šanghaji, je téměř jisté, že nějakou najdete v blízkosti svého hotelu nebo bydliště. Zde jsou některé z nejznámějších, ale rozhodně ne jediné.
- Century Park Pudong -Huamu Lu, roh Fangdian Lu Pudong Century Park č. 5 Gate Huamu Road 1359
- Lidový park -75 Nanjing Xi Lu, poblíž lidového parku Huangpi Bei Lu 75 Nanjing West Road
- Park Xujiahui -889 Zhaojiabang Lu, poblíž Tianping Lu
- Park Zhongshan -780 Changning Lu, poblíž Dingxi Lu Zhongshan Park 780 Ning Road, poblíž Dingxi Road
- Lesopark Gongqing -2000 Jungong Lu, poblíž Yinhang Lu č. 2000 Jungong Road, okres Yangpu, poblíž Bank Road
2. Užijte si plavbu po řece Huangpu
Plavby Huangpu jezdí i v noci, pokud nemůžete usnout...NA Plavba po řece Huangpu se stala velmi oblíbenou aktivitou pro turisty, a protože od cestovatele nevyžaduje mnoho kromě kochání se výhledem, lze ji považovat za vynikající jetlag aktivitu.
Existuje mnoho různých poskytovatelů služeb provozujících plavby po Huangpu. Výletní lodě jsou různých velikostí a mají různé typy vybavení a dekorací v závislosti na tom, kolik jste ochotni utratit. Nejluxusnější nabízejí banketové sály, konferenční místnosti, klimatizaci, bar a TV.
Lodě obvykle vyplouvají z Bund (také známé jako Zhongshan Road) a plují směrem k jižnímu mostu Huangpu, otáčejí se a pak jdou na sever do Wusongkou. Po dosažení Wusongkou vás lodě vrátí zpět do Bundu.
Průvodce po Šanghaji Všechny věci, které potřebujete vědět 3. Udělejte si okružní jízdu vyhlídkovým autobusem
Ty jsou v Šanghaji stejně populární jako v Evropě. Vstupenky jsou levné, kolem 30 juanů (4,50 USD nebo 3,50 GBP [2016]) za vstupenku platnou 24 hodin. Památky si můžete vychutnat buď v horních nebo spodních patrech dvoupatrových autobusů. Nastupujte a vystupujte na různých atrakcích nebo si jednoduše užijte celou jízdu bez vystupování a pouze obdivujte památky zevnitř.
4. Užijte si říční promenádu Pudong - The Bund
Procházky a obdivování památek na břehu řeky Huangpu by také mohly být významnou bezplatnou možností, jak strávit několik hodin do večera v místním časovém pásmu. Můžete zahlédnout nově postavené mrakodrapy a pořídit si pár vynikajících fotografií.
Máte možnost si vychutnat nápoj nebo jídlo v jedné z restaurací nebo kaváren v okolí.
living things in the rainforest
- Linka metra 2 (stanice Lujiazui) a autobusy 81, 82, 870, 871 a 872 jedou na smlouva .
Vydejte se na prohlídku Šanghaje s čínskými zajímavostmi
Užijte si nádherný výhled na Bund v Šanghaji.Skvělou možností je vytvoření personalizovaného turné s China Highlights, ve kterém si na první dny své cesty naplánujete aktivity přátelské k jetlagu. Můžete se ujistit, že všechny zahrnuté aktivity jsou vhodné pro váš aktuální stav těla a mysli.
Můžete si také vybrat jednu z našich předem připravených prohlídek, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám, a doladit ji podle vašich požadavků.
- 3denní turné Essence of Shanghai
- 5denní Šanghaj a Hangzhou s prohlídkou Watertown Culture Tour
- 5denní prohlídka Šanghaje, Hangzhou a Suzhou Bullet Train Tour
- VIP prohlídka Shanghai Essence a Water Village