Populární Příspěvky
Nadmořské výšky hlavních tibetských měst a atrakce
Tibet má průměr nadmořská výška zhruba 4,380 metrů (14 370 stop) nad hladinou moře. The Nejnižší nadmořská výška města v Tibetu je Nyingchi na jeho jihovýchodě, kolem 3000 metrů (9 842 stop) nad hladinou moře, zatímco jeho nejvyšší oblast je na v západním Tibetu s průměrnou nadmořskou výškou 4 500 metrů (14 763 stop).
Náhled obsahu
- Co je vysoká nadmořská výška?
- Nadmořské výšky tibetských měst a obcí
- Nadmořské výšky hlavních tibetských atrakcí
Nadmořská výška Tibetu Doporučeno Tibet Prohlídky:- 14denní prohlídka Tibetu včetně hory Kailash a jezera Manasarovar
- 8denní prohlídka jezera Qinghai, Zhangye a Dunhuang
Co je vysoká nadmořská výška?
Vzduch ve vyšších nadmořských výškách je chladnější, méně hustý a méně bohatý v kyslíku molekul. Každých 1000 metrů (3280 stop) vystoupaných vede k průměrnému poklesu teploty asi o 6°C (11°F) a 10% hustotě kyslíku.
The vyšší nadmořská výška, obtížnější je dýchat dostatek kyslíku. Můžeme kategorizovat vysokých nadmořských výškách následovně.
Velká nadmořská výška: 2 700–3 500 m (8 900–11 500 stop)
Obecně řečeno, 50–75 % lidí má nějaké nezletilé zdravotní problémy když dosáhnou 2 700 metrů (8,858 ft) nad hladinou moře. Příznaky této výškové nemoci obvykle začít 6–48 hodin po dosažení oblastí s vysokou nadmořskou výškou.
Velmi vysoká nadmořská výška: 3 500–5 500 m (11 500–8 000 stop)
Všichni lidé prožívají snížená funkce v těchto nadmořských výškách, ačkoli aklimatizace je možná většinou daným dostatkem času. Těžké Výšková nemoc je rizikem a je třeba přijmout preventivní opatření.
Extrémně vysoká nadmořská výška: více než 5 500 m (18 000 stop)
Žádní lidé žijí nepřetržitě v těchto nadmořských výškách, kde je nedostatek kyslíku nemožné plně se aklimatizovat. Obecně jen extrémně fit horolezci vystoupat do těchto výšek.
Doporučeno Tibet Prohlídky:
- 5denní Lhasa Classics a Lake Yamdrok - Tour
- 4denní Lhasa Highlights Comfort Tour
Nadmořské výšky hlavních tibetských měst a obcí
| Nadmořská výška města | |||
|---|---|---|---|
| Město/město | Nadmořská výška | Město/město | Nadmořská výška |
| Lhasa | 3 650 m | Nagri | 4 500 m |
| 11 975 stop | 14 764 stop | ||
| Gyantse | 4 000 m | Burang | 3 700 m |
| 13 123 stop | 12 139 stop | ||
| Shigatse | 3 800 m | Nyingchi | 3 100 m |
| 12 467 stop | 10 171 stop | ||
| Tsetang | 3 580 m | Chamdo | 3 200 m |
| 11 745 stop | 10 500 stop | ||
| Dingri | 4 300 m | Pome | 2 750 m |
| 14,108 stop | 9 022 stop | ||
| Přístav Zhangmu | 2 800 m | Amdo | 4 800 m |
| 9 186 stop | 15 748 stop | ||
| Nagqu | 4 500 m | ||
| 14 764 stop |
- 7denní výlety do Tibetu vlakem ze Xiningu
- 8denní Lhasa, Nyingchi a jarní turné Bome
Nadmořská výška hlavních tibetských atrakcí
| Nadmořská výška přitažlivosti | |||
|---|---|---|---|
| Atrakce | Nadmořská výška | Atrakce | Nadmořská výška |
| Palác Potala | 3 750 m | Jezero Ranwu | 3 800 m |
| 12 300 stop | 12 467 stop | ||
| Jezero Yamdrok | 4 500 m | Klášter Samye | 3 556 m |
| 14 764 stop | 11 667 stop | ||
| Klášter Tashilunpo | 4 800 m | Palác Yumbulagang | 3 700 m |
| 15 748 stop | 12 139 stop | ||
| Klášter Rongbuk | 5 100 m | Jezero Namtso | 4 700 m |
| 16 732 stop | 15 420 stop | ||
| Základní tábor Mount Everest | 5 200 m | Mount Kailash | 6 638 m |
| 17 060 stop | 21 778 stop | ||
| Klášter Sakya | 4 300 m | Jezero Manasarovar | 4 556 m |
| 14,108 stop | 14 947 stop |
- 11denní Tibet Prohlídka s Everest Base Camp Trek
- 8denní prohlídka základního tábora z Lhasy do Everestu
Je Tibet nebezpečný kvůli jeho vysokým nadmořským výškám?
Odpověď je taková to je pro některé , zejména bez preventivních opatření.
Výšková nemoc se vyznačuje hypoxie (nedostatek kyslíku), stav, který způsobuje bolesti hlavy, únavu, nevolnost, potíže s dýcháním a v extrémních případech, pokud se neléčí, i smrt.
Když jsou lidé vystavený do vysoké nadmořské výšky několik dní nebo týdny, jejich těla začínají aklimatizace do prostředí s nízkým obsahem kyslíku.
tiny black bugs with long antennae
Nejvyšší chrám na světě-klášter Rongbuk Přestože se výšková nemoc obvykle objeví, když poprvé přijedete do vysoké nadmořské výšky v Tibetu, příznaky se budou postupně objevovat zmizet po 3 až 7 dní aklimatizace.
Proto našim zákazníkům obvykle navrhujeme utratit 3 dny ve městě Lhasa cestovat a přizpůsobit se vysoké nadmořské výšce před cestou do vyšších míst.
Nebojte se výškové nemoci. Většina lidí je v pořádku adekvátní příprava a moudré odpovědi.
Doporučeno Tibet Prohlídky:
- 11denní pozemní výlet z Lhasy do Káthmándú
- 10 dní Peking – Lhasa – Šanghaj
Jak předejít výškové nemoci v Tibetu?
1. Fyzikální vyšetření
Pokud máte nějaký důvod pochybovat o své kondici, měli byste mít a vyšetření než vstoupíte do Tibetu. Lidé s vážnými srdeční choroba by měl ne jít do Tibetu a lidé s lehčí srdce /plicní potíže atd. musí následovat jejich rady lékaře .
2. Dobře se připravte
Berte pravidelně cvičení a pokusit se zůstat zdravý a vyhnout se nachlazení před vstupem do Tibetu. I lehká nemoc může způsobit výšková nemoc mnohem horší.
Prosím, nezapomeňte připravit lék ke zmírnění příznaků výškové nemoci, jako je Ibuprofen na bolesti hlavy, Dexamethason na problémy s dýcháním nebo Acetazolamid (např. Diamox) na řadu příznaků.
3. Aklimatizujte se postupně
Zůstaňte jeden nebo dva dny místa s nižší nadmořskou výškou v Tibetu, jako je Lhasa, abyste pomohli svému tělu přizpůsobit se nadmořské výšce.
4. Požádejte o pomoc svého průvodce
Nezapomeňte požádat o pomoc průvodce! Pokud vám během cesty dojdou léky, vaše průvodce vám obvykle může pomoci získat více.
Pokud se necítíte dobře, váš průvodce vás může vzít do blízkého okolí zdravotní služby . Naše vozidla obvykle přepravují kyslíkové lahve.
>> Více viz Jak se vypořádat s výškovou nemocí
Bezproblémová prohlídka s čínskými zajímavostmi
China Highlights vám může pomoci zařídit vaši prohlídku Tibetu, povolení do Tibetu a skupinové vízum z Nepálu. Chcete-li požádat o skupinové vízum a povolení pro Tibet, musíte poskytnout svůj cestovní pas nejméně 15 dní před odjezdem.
Můžeme také vytvořit vaši vlastní individuální cestu. Kontaktujte naše zkušené cestovní poradce.
Jsme si také jisti, že pro vás můžeme přizpůsobit prohlídku tak, aby zahrnovala pravou tibetskou příchuť, i když se z nějakého důvodu nemůžete dostat do Tibetu (například současná pandemická omezení).
insects name list with pictures